糖質ダイエット



　昨夜のガイアの夜明け、健康的な食事ビジネスの話でしたね。

　糖質抑えて20日で8キログラム落としたとかなかなか魅力的な特集ではないですか。


　何でも炭水化物を抑えれば良いとのことで、最近Ha1cが落ち着いているのはこれかと思い当たる。


　それは


　行くのは居酒屋かバー。


　糖尿病にアルコールなんて…と言われてるけどおやぢの飲み方なら平気。


　アナゴの白焼き、刺身、焼き魚、時々揚げ物。


　バーならば食べずにカクテルとかウィスキーとか。

　当然締めのラーメンとかはやりません。

　これでビールを我慢すれば完璧なんですけどねぇ。


　ビールが焼酎になればよいとだけれど。

　ちょっと調べてみるかな。